「本厚木でおすすめのパーソナルジムはどこ？」
「本厚木にあるパーソナルグジムの特徴は？」
上記のような疑問を抱えている方もいるのではないでしょうか？
本厚木はベッドタウンとして人気がありますが、パーソナルジムが多くあるエリアでもあります。
どのジムも駅から徒歩15分以内でアクセスできるため、数多くのパーソナルジムの中で自分に合ったジムを選ぶことがダイエット成功の鍵となり重要です。
本記事では、本厚木で人気のパーソナルジムや選び方を紹介します。
それぞれのジムの特徴についてものちほど詳しく解説するので、パーソナルジムを探している人はぜひ参考にしてみてくださいね。
カジドレおすすめ本厚木のパーソナルジム3社
まずは、今回ご紹介する本厚木のジムのなかから、カジドレがおすすめする3社をご紹介します。
| 施設名 | 公式サイト | 入会金(税込) | 月額料金(税込) | 体験入店の有無 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP | 30日間 ＼全額返金保証／ 公式サイト | 55,000円 | 327,800円～ | 無し | ・知識や経験が豊富な専属トレーナーが指導 ・飽きないようトレーニング内容を少しづつ変化させる |
| BEYOND | ＼無料体験／ 公式サイト | 無料 | 96,800円～ | 有り | ・レンタルウェアやタオルも無料貸出 ・糖質制限がなく食事管理にストレスを感じにくい |
| OUTLINE | モニター ＼25%OFF／ 公式サイト | 無料 | 92,400円～ | 有り | ・完全個室のダイエット特化 ・女性専用ジム ・業界初の生涯アフターフォロー付き |
本厚木にあるパーソナルトレーニングジムの特徴
本厚木にあるパーソナルトレーニングジムの特徴は、以下の4つです。
- 本厚木駅周辺にジムが多い
- パーソナルジムの種類が豊富
- 手ぶらで通えるジムが多い
- 料金の安いジムもある
それぞれの特徴について詳しく解説します。
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本厚木駅周辺にジムが多い
本厚木駅は商業施設や繁華街で賑わっていて、ベッドタウンとしても人気があり、駅周辺にはパーソナルジムが多くあります。
どのジムも駅から徒歩圏内にあるため、仕事帰りにフラっと立ち寄りやすく、気軽にトレーニングできる点が大きなメリットです。
トレーニングを継続させるためには通うことが大事になるため、通いやすいスポーツジムであるのは必須になります。
ジムに行くまでに時間がかかると通うのが面倒になる可能性があるため、最寄り駅から近いことや会社帰りに通えるジムは魅力的といえるでしょう。
パーソナルジムの種類が豊富
本厚木にあるパーソナルジムは、多種多様なパーソナルトレーニングジムがあります。
女性専用のジムもあれば、キッズスペースを設けているところもあり、異性の目が気になったりお子さんを家に残してジム行くのが難しかったりする方も安心して利用できます。
また、パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンでレッスンしてくれるため、トレーニング初心者の人でも安心して通うことが可能です。
手ぶらで通えるジムが多い
ウェアやタオル、シューズ、ドリンクなどを無料でジムが用意してくれて、手ぶらで通えるジムが多くあるのが特徴です。
手ぶらで通えると、会社帰りや学校帰り、買い物のついでに通いやすいといったメリットがあります。
また、貸し出しがあるジムに通えば、休日にトレーニングを受けた後に予定をいれることに抵抗がなくなり、気軽に通うことができます。
通い続けるためにも、用事のついでやスキマ時間に通えるスポーツジムを選択するようにしましょう。
料金の安いジムもある
本厚木のパーソナルジムは多種多様で、料金設定も幅広いのが特徴です。
一般的にパーソナルジムは、実績が豊富でトレーニングの質が高いトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこなうため料金が高くなる傾向があります。
しかし、本厚木のパーソナルジムは料金設定が安めのジムも多く存在します。
特に月額制で料金を明確にしているスポーツジムが多いですが、なかにはトレーニング回数や時間を短くすることで料金が安い場合もあるので、トレーニング内容と合わせてチェックしてください。
本厚木で人気のパーソナルトレーニングジム13選！
本項では、本厚木で人気のパーソナルトレーニングジム13選を紹介します。
それぞれ特徴が異なるため、内容を確認して自分に合ったジムを見つけてください。
| 施設名 | 公式サイト | 入会金(税込) | 月額料金(税込) | 体験入店の有無 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP | 30日間 ＼全額返金保証／ 公式サイト | 55,000円 | 327,800円～ | 無し | ・知識や経験が豊富な専属トレーナーが指導 ・飽きないようトレーニング内容を少しづつ変化させる |
| BEYOND | ＼無料体験／ 公式サイト | 無料 | 96,800円～ | 有り | ・レンタルウェアやタオルも無料貸出 ・糖質制限がなく食事管理にストレスを感じにくい |
| OUTLINE | モニター ＼25%OFF／ 公式サイト | 無料 | 92,400円～ | 有り | ・完全個室のダイエット特化 ・女性専用ジム ・業界初の生涯アフターフォロー付き |
| 24/7Workout | お得 ＼4大入会特典／ 公式サイト | コースにより異なる | 148,600円～ | 無し | ・オーダーメイドのプラン ・3食食べるダイエット |
| Bodyke | － | 無料 | 66,000円～ | 有り | ・厳しい食事や糖質制限はない ・有酸素トレーニングはしないので運動が苦手でも通いやすい |
| ReViA | － | 20,000円 | 22,000円～ | 有り | ・目的に合わせてプランを選択 ・初心者でも使いやすいマシンを導入 |
| STREAM | － | 11,000円 | 15,400円～ | 有り | ・完全月額制で安い ・完全個室でマンツーマン指導 |
| 絆workout studio | － | 無料 | 16,500円～ | 有り | ・スムージーとプロテインをまぜた絆オリジナルPスムージーを提供 ・無料レンタルがあり手ぶらで通える |
| ZUMRUD | － | 無料 | 10,800円～ | 無し | ・入会後4回の無料マンツーマンサポート指導 ・トレーニングマシンやスタジオルーム、25m×5コースのプールを利用可 |
| finebody | － | 無料 | 18,000円 | 無し | ・30分の運動習慣が身につくトレーニング指導 ・少人数制 |
| cocokara | － | 無料 | 11,000円～ | 有り | ・開放感溢れる空間 ・初心者でも安心して通えるようにトレナビ指導 |
| ヘルシーハウスあつぎ | － | 20,000円 | 11,000円～ | 有り | ・完全マンツーマン指導 ・トレーニング指導経験30年の実績 |
| 理想の自分 | － | 30,000円 | 24,000円～ | 有り | ・酵素ファスティングアシスト食やサプリメントを併用した酵素ファスティングプログラムを提案している ・キッズスペース無料 |
RIZAP（ライザップ） 本厚木店
RIZAPのおすすめポイント
- 知識や経験が豊富な専属トレーナーがトレーニング指導をしてくれる
- 毎回同じメニューで飽きないようにトレーニング内容を少しづつ変えてくれる
- 毎回食事報告をおこないアプリで細かく指導してくれる
RIZAPを利用する際の注意点
- 料金が比較的高い
- 辞めた後に自己管理ができていないとリバウンドする場合がある
- 店舗によってトレーナーの質が異なる
RIZAPの概要
RIZAP（ライザップ）では、あなたのカラダに合ったトレーニング指導や食事内容を提案し、おすすめのプログラムを作成してくれます。
ただ痩せるだけではなく、使える知識や運動習慣を身につけられるのもRIZAP（ライザップ）の魅力です。
また、他のスポーツジムにはあまりない女性専用サロンがあります。
運動が苦手な女性の方でも、女性トレーナーが指導にあたるため安心してトレーニングに取り組めます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 55,000円 |
| 料金(税込) | ■ベーシックサービス 327,800円/全16回 1回50分 475,200円/全24回 1回50分 616,000円/全32回 1回50分 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（無料カウンセリング） |
| 支払い方法 | ・口座引き落とし ・デビットカード |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急線 本厚木駅 北口 徒歩4分 |
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BEYOND（ビヨンド）本厚木店
BEYONDのおすすめポイント
- レンタルウェアやタオルも無料で貸出しているため手ぶらでトレーニング指導をうけられる
- 糖質制限などをしていないため食事管理にストレスを感じない
- ボディメイクコンテストに出場経験のあるトレーナーからの質の高い指導を受けられる
BEYONDを利用する際の注意点
- 男性の割合が少ないため、男性1人だと通いづらさを感じることがある
- ダイエットよりスタイルアップにこだわる人に向いている
- 全額返金保証が付いていない
BEYONDの概要
BEYONDは、幅広い年代の女性が多く通っているため、女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムとして人気が高い傾向にあります。
入会金が無料なので、初期費用を抑えられるのも魅力の1つです。
また、無料でレンタルできるアイテムが豊富なので、手ぶらで通えます。
22時まで営業しており、仕事帰りや塾帰りの人でも気軽に通えるでしょう。
自分に合ったプログラムでボディーメイクができるので、スタイルアップやバストアップなど見た目にこだわりたい人におすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 無料 |
| 料金(税込) | ■回数券コース 8,250円〜 （1回55分 10回/20回/30回から選択可能） ■ライフプランニングコース 17,600円〜 （1回55分 2ヶ月/3ヶ月から選択可能） |
| 体験入店プランの有無 | 有り（初回限定で無料） |
| 支払い方法 | ・口座引き落とし ・クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club） |
| 営業時間 （店舗により異なる） | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2-1-7 藍澤厚木ビル2F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅」より徒歩1分 |
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OUTLINE（アウトライン）本厚木店
OUTLINE（アウトライン）のおすすめポイント
- 完全個室のダイエットに特化した女性専用パーソナルジム
- 業界初の生涯アフターフォロー付き
- 子供を連れてのトレーニングが可能
OUTLINEを利用する際の注意点
- 駅から少し遠い場所にある
OUTLINEの概要
OUTLINE（アウトライン）は、女性のボディメイクを熟知したトレーナーが在籍しており、短期間の女性のダイエットに特化したスポーツジムです。
完全個室の予約制なため、他人の目を気にすることなく、トレーニング指導を受けられます。
また、クイックコースを除くすべてのコースに生涯アフターフォローがついてくるためコース終了後もトレーニングや食事方法について気軽に相談できるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 15,000円～ ※一括入金のみ無料 ※コースにより異なる |
| 料金(税込) | ・クイックコース 92,400円(75分・8回) ・ダイエットコース 184,800円(75分・16回) ・ボディメイクコース 277,200円(75分224回) ・下半身SPコース 369,600円(100分・24回) |
| 体験入店プランの有無 | 有り(5,000円) 当日入会すると体験トレーニング費用はキャッシュバックされる |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村町3B |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅」より徒歩12分 |
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24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）本厚木店
24/7Workoutのおすすめポイント
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい体をつくるスポーツジム
- トレーニング指導や食事管理、体調管理に関する資格があるトレーナーが指導してくれる
- 完全個室のスポーツジムで必要なものは全て無料でレンタルできる
24/7Workoutを利用する際の注意点
- 専属トレーナーではない
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）は、「3食食べてしっかり痩せる」をコンセプトとしているパーソナルジムです。
無理な食事指導や糖質制限をおこなっていないため、ストレスフリーでトレーニングを続けられます。
メールでの食事指導も受けられるため、しっかり3食食べてもリバウンドしにくい体を作ります。
また、パーソナルトレーニングには資格を持ったトレーナーが指導にあたるため、ダイエットから体作りまでその人にあったプランを作成してくれます。
トレーニングメニューを決めてほしい人には、おすすめのスポーツジムです。
24/7Workoutの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 41,800円 |
| 料金(税込) | ■ウルトラクイックコース 1ヶ月 107,800円 2ヶ月 215,600円 3ヶ月 323,400円 4ヶ月 431,200円 |
| 体験入店プランの有無 | 有り |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3丁目10-15 |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」 徒歩5分 |
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Bodyke（ボディーク）六本木店
Bodykeのおすすめポイント
- 厳しい食事や糖質制限はない
- 運動が苦手な女性にも嬉しいハードな有酸素運動トレーニングはおこなわない
- 10種の保証制度があるため安心してはじめられる
Bodykeを利用する際の注意点
- 専属トレーナー制ではない
- 短期集中ダイエットとしては通えない
- 糖質制限や食事制限はおこなっていない
Bodykeの概要
Bodyke（ボディーク）は、ハードな運動はおこなわず、運動が苦手な方や女性でも安心して取り組める無酸素運動を中心にメニューを提案するスポーツジムです。
食事制限もなく、1日3〜6食食べて理想の体をつくる食事指導もおこなってくれます。
食事制限やキツイ有酸素運動を避けたい人は、安心して通えるスポーツジムといえるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 38,000円〜 ※当日入会で無料 |
| 料金(税込) | ・トライアル4回コース 66,000円 ・マスター16回コース 264,000円 ・チケットコース 132,000円 ・マンスリーコース13,750円/月 |
| 体験入店プランの有無 | 有り |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市寿町2-12-8 2F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」東口より 徒歩5分 |
ReViA（レヴィア）
ReViAのおすすめポイント
- 目的に合わせてプランを選択できる
- 初心者でも使いやすいようなマシンを導入している
- マンツーマンでトレーナーがトレーニング指導してくれる
ReViAを利用する際の注意点
- 価格が比較的高め
- 返金は不可
- 長期的なダイエットに向いている
ReViA（レヴィア）は、料金オプションが豊富にあり、月額プランだけでなく短期集中コースや回数券、都度払いから選択が可能です。
そのため、費用を安くおさえたい人もプランで調整できます。
トレーニング指導も完全マンツーマンでおこなわれるため、特に異性の目線を気にする方には向いているジムです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 20,000円 |
| 料金(税込) | ■セミパーソナル 通い放題 22,000円 月4回プラン 17,000円 ■パーソナル 月4回プラン 28,000円 月8回プラン 48,000円 ■短期集中コース 2ヶ月コース 192,000円 3ヶ月コース 288,000円 4ヶ月コース 384,000円 ■回数券コース 10回券 70,000円 20回券 136,000円 30回券 198,000円 ■都度払い 8,800円 |
| 体験入店プランの有無 | 有り(無料) |
| 支払い方法 | ・口座引き落とし ・クレジットカード |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2丁目12-2 ラッキービル3F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」 徒歩3分 |
STREAM（ストリーム）厚木店
STREAMのおすすめポイント
- 完全月額制で安い価格でうけられるスポーツジム
- 完全個室でマンツーマンでトレーニング指導をうけられる
- ウェアやタオル、ミネラルウォーター全て無料でレンタルできる
STREAMを利用する際の注意点
- 30分のコースなため時間が短い
- 個室が苦手な方は不向き
STREAMの概要
STREAM（ストリーム）は、完全個室で誰にも見られずトレーニングができるジムです。
トレーニングに関する質問や相談などが気軽にでき、集中して体づくりができます。
また、完全月額制を導入しているため安い金額でマンツーマンでトレーニング指導が受けられるのも魅力です。
無理な食事制限もないので、食事を制限したくない人にもおすすめのスポーツジムです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 11,000円(当日入会で0円) |
| 料金(税込) | 15,400円/月〜 |
| 体験入店プランの有無 | 有り(無料) |
| 支払い方法 | ・銀行口座引き落とし ・クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・American Express） |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00 土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市旭町1丁目22-20 ハラダ旭町ビル6F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」 徒歩3分 |
絆workout studio（キズナ ワークアウト スタジオ）本厚木
絆workout studioのおすすめポイント
- 筋力トレーニング+有酸素運動で初心者の人でも継続しやすいトレーニング指導
- スムージーとプロテインをまぜた絆オリジナルPスムージーを提供する
- 無料レンタルがあり手ブラでトレーニング指導を受けられる
絆workout studioを利用する際の注意点
- 専属トレーナーではない
絆workout studioの概要
絆workout studio（キズナ ワークアウト スタジオ）は、運動を習慣化させるのを目標として指導をおこなうスポーツジムです。
きつい有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングを取り入れて継続しやすいトレーニング指導を心がけています。
また、プロテインが苦手な人でも飲めるようにスムージーと混ぜて提供するなど、他店にはない取り組みもおこなっています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 無料 |
| 料金(税込) | ■絆体験プラン 16,500円/4回 ■絆メインコース ・エコノミー 19,800円/4回 ・ビギナー 29,700円/6回 ・ベーシック 39,600円/8回 ■絆スパルタコース 59,400円/12回 ■絆アフターケア 9,900円/2回 ■絆セミパーソナルコース ・エコノミー 14,800円/4回 ・ビギナー 22,200円/6回 ・ベーシック29,600円/8回 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（無料） |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・マスターカード） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2丁目4-14 |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」東口より 徒歩2分 |
ZUMRUD（ザムロッド）
ZUMRUDのおすすめポイント
- 入会後4回の無料マンツーマンサポート指導システムがある
- トレーニングマシンエリア以外にも料金に含まれる広いスタジオルームやプール(25m×5コース)が利用できる
- さまざまな料金プランのコースから選択できる
ZUMRUDを利用する際の注点
- 年齢層は高め
- 設備が少し古い
ZUMRUDの概要
ZUMRUD（ザムロッド）は、入会後4回の無料マンツーマンサポートシステムがあり、安い価格でパーソナルレッスン指導が受けられます。
トレーニングマシンエリア以外にもスタジオルームやプールなどの充実した設備を利用でき、目的に応じてジムを利用することが可能です。
ライフスタイルに合わせて最適なプランを選択できるなど、自由にトレーニング指導がうけられるスポーツジムといえるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 問い合わせ |
| 料金(税込) | ・マスター会員 12,100円/月 ・ファミリー会員 18,000円/月 ・ファミリー会員追加 7,700円/月 ・マスターU30会員 9,900円/月 ・デイタイム会員 9,900円/月 ・ウィークデイ会員 7,700円/月 ・アフタヌーン&ホリデイ会員 9,900円/月 ・会員以外 5,000円/30分、8,000円/50分 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（1,100円） |
| 支払い方法 | 銀行引き落とし |
| 営業時間 | 平日6:00～22:00 土・日曜日 6:00〜20:00 祝日 6:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3-3-9 |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」東口より 徒歩3分 |
finebody（ファインボディ）本厚木
finebodyのおすすめポイント
- 分析やプラン設計、カリキュラムの最適化などトータルでトレーニング指導してくれる
- 30分の運動習慣が身につくトレーニング指導をおこなう
- 少人数制のスポーツジムで、さまざまな人が通える
finebodyを利用する際の注意点
- スポーツジムなためパーソナルトレーニングに特化していない
- パーソナルトレーニングは別に申し込みむ必要がある
finebodyの概要
finebody（ファインボディ）ではトレーニング指導をおこなうにあたり、AI姿勢分析を実施するジムです。
分析結果により、トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニング内容を選定してくれます。
また、毎月カウンセリングと身体の変化を再分析し、カリキュラムを最適化することであなたに合った運動習慣を提案してくれます。
運動する習慣を癖付けたい方にはおすすめできるジムです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 無料 |
| 料金(税込) | ■レギュラーサポートプラン 18,000円/月 ■パーフェクトサポートプラン29,800円/月 ■パーソナルトレーニングプラン チケット制 39,600円/8回 31,350円/6回 22,000円/4回 ■ダイエットサポートプラン 99,000円/12回 ■ストレッチマシン限定プラン 4,400円/月 ■法人契約プラン 5名52,000円 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（無料） |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・口座振替 ・QR決済（PayPay・au PAY） ・電子マネー |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 無し |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町1丁目5-10 厚木ガーデンシティ4F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」 徒歩2分 |
cocokara（ココカラ）本厚木
cocokaraのおすすめポイント
- 開放感溢れる空間で快適にトレーニングできるスポーツジム
- 初心者でも安心して通えるようにトレナビ指導をおこなっている
- 週150本以上のプログラムが無料で受けられる
cocokaraを利用する際の注意点
- トレーナーのスキルに偏りがみられる
cocokaraの概要
cocokara（ココカラ）はマシンが130台以上あり、トレーニングアイテムが充実しているスポーツジムです。
ジムでは珍しい天然温泉や露天スパなどが完備されているため、疲労回復効果が期待できます。
初心者の人でも気軽に通えるように、体組成の測定やカウンセリング、マシン指導の3ステップを無料で指導してくれます。
疑問や不安があれば、気軽に質問できるので初めてジムを利用される女性なども安心して利用できますね。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 無料 |
| 料金(税込) | ■レギュラー会員 11,000円/月 ■レギュラーU30会員 8,250円/月 ■デイタイム会員 8,800円/月 ■パーソナルサポート会員 14,850円/月 ■1回分 30分3,500円 45分4,500円 60分5,500円 90分7,500円 ■回数券（5回分） 30分17,500円 45分22,500円 60分27,500円 90分37,500円 |
| 体験入店プランの有無 | 有り |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 営業時間 | 平日 5:00〜23:00 土日祝日 5:00〜21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2-6-20 |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」 徒歩2分 |
ヘルシーハウスあつぎ
ヘルシーハウスのおすすめポイント
- 完全マンツーマン指導のスポーツジム
- トレーニング指導経験30年の実績がある
- 短期間で効果を出したい人向け
ヘルシーハウスあつぎを利用する際の注意点
- 大規模なトレーニングジムではない
- 設備が大手ジムよりものたりない可能性がある
- トレーナーが少ない
ヘルシーハウスあつぎの概要
ヘルシーハウスあつぎは、中学生から76歳までの幅広い年齢層から30年間以上支持されている家族経営のトレーニングジムです。
完全ワンツーマンで指導をおこなうため、トレーニング初心者や上級者、ボディービルダーや各種スポーツの補強など個人のレベルに合わせたトレーニングができます。
自分に最適なトレーニングコースを選ぶことができ、効率よく体を鍛えられるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 20,000円 |
| 料金(税込) | ■月会費 11,000円/月（年間一括払い 112,000円） ■会員 ・32,000円/60分×6回 ・60,000円/60分×12回 ■会員以外 ・37,000円/60分×6回 ・70,000円/60分×12回 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（無料 パーソナルトレーニングは初回1時間6,000円 2時間10,000円） |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 営業時間 | 月曜 12:00〜22:00 火〜土曜 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 神奈川県厚木市水引1-1-6 サミット厚木ビル2F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」北口より 徒歩8分 |
理想の自分 本厚木店
理想の自分のおすすめポイント
- 酵素ファスティングアシスト食やサプリメントを併用した酵素ファスティングプログラムを提案している
- 無料でキッズスペースが利用できる
- 完全プライベートのスポーツジム
理想の自分を利用する際の注意点
- 自分でトレーニング内容を決めたい人には不向き
- 酵素が苦手な人は食事内容が合わない可能性がある
- プライベートジムなため大人数で取り組みたい人には不向き
理想の自分の概要
理想の自分は、マンツーマンでトレーニング指導をおこなう完全プライベートスポーツジムです。
無料で利用できるキッズスペースも完備されているため、子供連れでもトレーニングをおこなえます。
また、酵素栄養学に着目してグランプロを中心とした酵素ファスティングアシスト食やサプリメントを併用し効率的に体を磨いていきます。
酵素などを日ごろから取り入れている女性にとっては、おすすめなコース内容ですね。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 30,000円 |
| 料金(税込) | ■定額制 24,000円/月4回 ■16回コース 154,880円/1回90分 ・ハーブザイム・ミール付コース 249,920円 ■24回コース 221,760円/1回90分 ・ハーブザイム・ミール付コース316,800円 ■32回コース 281,600円/1回90分 ■ペアコース 6回246,400円/1回90分 ■ヒートコース 4回15,200円/1回30分 ■ヒートコース 8回23,200円/1回30分 |
| 体験入店プランの有無 | 有り（無料） |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club） |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 神奈川県厚木市旭町1-27-5 MSビル2F |
| アクセス/最寄り駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅 」南口より 徒歩1分 |
本厚木でパーソナルジム選ぶときのポイント
ここでは、本厚木でパーソナルジムを選ぶときのポイント4つを紹介します。
- ダイエットやボディメイクなど目的に合ったジムを選ぶ
- トレーナーとの相性が良いか確認する
- 駅から徒歩で通えるなどアクセスしやすいジムを選ぶ
- 体験レッスンや無料カウンセリングを受けてから入会を決める
では、それぞれのポイントについて詳しくみていきましょう。
ダイエットやボディメイクなど目的に合ったジムを選ぶ
本厚木にはさまざまなパーソナルトレーニングジムがあり、それぞれ特化した内容が異なります。
ダイエットやボディメイクなどを目的としてトレーニングをおこなう場合は、食事指導も行っているジムを選びましょう。
ダイエットやボディメイクには、トレーニングだけではなく食事管理も大切です。
偏った食事や食事量を減らすだけでは成果はでません。
また、自分で食事管理をするのは簡単ではないため、食事について知識があるトレーナーから食事指導を受ける方が成果がでやすいです。
食事指導の他にも運動習慣をつけて継続していくタイプのジムや、短期集中で結果を早く出すことに特化しているジムなどさまざまなタイプがあるため、自分の目的に合ったジムを選択しましょう。
トレーナーとの相性が良いか確認する
どんなに実績のあるトレーナーでも相性が良くないと、通うのが苦痛になり、結果が出なくなってしまいます。
トレーナーの経歴だけではなく、実際に話してみて敬語の使い方やマナー、距離感などが合っているか確認することも大切です。
また、パーソナルトレーニングはトレーナーとの距離が近くなるため、同性のトレーナーが良い場合はその条件で絞って探すのもよいでしょう。
駅から徒歩で通えるなどアクセスのしやすいジムを選ぶ
アクセスが不便だと通うのが面倒になり、結果的にジム通いをやめてしまうことがあります。
パーソナルジムは短期ではなく、2ヶ月〜半年程度通わなければ、思ったような効果が実感できません。
そのため、ジムに通い続けるにはいかに負担なく通えるかが重要になります。
駅から近く会社帰りや学校帰りなどに通える、自宅から近いなど生活圏内にあるジムを選ぶと不便に感じることなく継続して続けられます。
体験レッスンや無料カウンセリングを受けてから入会を決める
本厚木では体験レッスンや無料カウンセリングを実施しているジムも多くあります。
トレーナーとの相性を確認するためにも、可能な限り体験をしてみましょう。
体験をおこなうと通い始めてからのイメージもつきやすく、自分に合うジムであるか確認できます。
本厚木で自分に最適なパーソナルジムを見つけよう
本記事では、本厚木にあるパーソナルジムの特徴やおすすめのパーソナルジム13選を紹介しました。
パーソナルジムによって、料金だけでなく、トレーニングの指導内容や食事管理の方法が異なります。
自分に合ったジムを選ぶことで、ダイエットやボディメイクなどの効果がより期待できるようになるでしょう。
無料カウンセリングや無料体験を利用して、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
※サービス内容や価格、キャンペーン内容などは変更となる場合がございます。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
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